Promocja!

Zdrowa Dieta Ketogeniczna – Książka w formie ebooka

49,00 

Poznaj poradnik, który wprowadzi Cię w koncepcję diety ketogenicznej (zwanej Keto). Jest to niezwykle ważne, aby poznać właściwe jej założenia, by móc zadbać o skuteczne efekty oraz gwarancję, że dieta będzie korzystna dla zdrowia. Powstało bowiem wiele mitów i złych praktyk, na które należy uważać. Poradnik zawiera: wprowadzenie, plan żywienia, przepisy oraz praktyczne porady.

Kategoria:

Opis

Wejdź do świata zdrowej diety keto!

Poznaj styl życia, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele i wymarzoną sylwetkę…

Sprawna kontrola wagi

Dieta keto pozwala skutecznie obniżyć poziom tkanki tłuszczowej i szybko zobaczyć efekty pracy.

Korzystne samopoczucie

Po zaaklimatyzowaniu się w diecie keto, większość osób czuje się doskonale i ma duże pokłady energii.

Atrakcyjne menu

Dieta keto pozwala na spożywanie pysznych potraw, które jednocześnie przynoszą oczekiwane korzyści.

Dieta, która staje się przyjemnością

Dieta keto pozwala spożywać pyszne potrawy, które nie odbierają przyjemności czerpanej z naszego posiłku.

Na czym polega dieta keto?

Głównym założeniem diety keto jest eliminacja węglowodanów do całkowitego minimum na rzecz zdrowych tłuszczy i białka. Pozwala to wprowadzić organizm w stan ketozy, czyli zjawiska polegającego na pozyskiwaniu energii z tłuszczu. Przy zastosowaniu diety oraz dostarczaniu mniejszej ilości kalorii, niż nasz organizm potrzebuje, możemy spodziewać się skutecznego spalania tkanki tłuszczowej. Zwiększona aktywność fizyczna nie jest wymagana, jednak z pewnością spotęguje efekty i pomoże zadbać o zdrowie.

Dieta keto makroskładniki proporcje białko tłuszcze węglowodany

Atutem diety keto jest fakt, że większość produktów węglowodanowych można z powodzeniem zastąpić białkowo-tłuszczowymi, co wpływa na komfort odżywiania, a zarazem prawdopodobieństwo utrzymania diety. To kolejny powód, dla którego dieta keto jest tak skuteczna – wytrwanie w jej założeniach jest dla wielu osób dużo łatwiejsze niż przy standardowych dietach.

Co zawiera nasz poradnik?

Rozdział 1: Poznaj dietę keto

W tej części dowiesz się podstaw odnośnie diety keto, poznasz płynące z niej korzyści, oraz produkty, które się na nią składają.

Rozdział 2: Zaplanuj swoje posiłki

W części drugiej zapoznasz się głównie z kwestiami związanymi z planowaniem i przygotowaniem swoich posiłków. Jest to rzecz o tyle istotna, gdyż to właśnie stworzone przez Ciebie dania będą fundamentem Twojej diety keto. Poznasz także liczne sztuczki, które ułatwią Ci życie!

Rozdział 3: Przepisy

W rozdziale trzecim umieściliśmy zbiór różnorodnych i smacznych przepisów aby Twoja keto dieta była nie tylko efektywna, ale również przyjemna i prosta do utrzymania.

Podsumowanie

W końcowej części umieściliśmy kilka praktycznych porad, które z pewnością przyczynią się do Twojego sukcesu w diecie Keto.

Podejmij swoje wyzwanie już dziś!

Zdobądź swój poradnik i wykorzystaj możliwości diety keto.

Wykup dostęp

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Zdrowa Dieta Ketogeniczna – Książka w formie ebooka”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.