Opis
Wejdź do świata zdrowej diety keto!
Poznaj styl życia, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele i wymarzoną sylwetkę…
Dieta keto pozwala skutecznie obniżyć poziom tkanki tłuszczowej i szybko zobaczyć efekty pracy.
Po zaaklimatyzowaniu się w diecie keto, większość osób czuje się doskonale i ma duże pokłady energii.
Dieta keto pozwala na spożywanie pysznych potraw, które jednocześnie przynoszą oczekiwane korzyści.
Dieta, która staje się przyjemnością
Dieta keto pozwala spożywać pyszne potrawy, które nie odbierają przyjemności czerpanej z naszego posiłku.
Na czym polega dieta keto?
Głównym założeniem diety keto jest eliminacja węglowodanów do całkowitego minimum na rzecz zdrowych tłuszczy i białka. Pozwala to wprowadzić organizm w stan ketozy, czyli zjawiska polegającego na pozyskiwaniu energii z tłuszczu. Przy zastosowaniu diety oraz dostarczaniu mniejszej ilości kalorii, niż nasz organizm potrzebuje, możemy spodziewać się skutecznego spalania tkanki tłuszczowej. Zwiększona aktywność fizyczna nie jest wymagana, jednak z pewnością spotęguje efekty i pomoże zadbać o zdrowie.
Atutem diety keto jest fakt, że większość produktów węglowodanowych można z powodzeniem zastąpić białkowo-tłuszczowymi, co wpływa na komfort odżywiania, a zarazem prawdopodobieństwo utrzymania diety. To kolejny powód, dla którego dieta keto jest tak skuteczna – wytrwanie w jej założeniach jest dla wielu osób dużo łatwiejsze niż przy standardowych dietach.
Co zawiera nasz poradnik?
W tej części dowiesz się podstaw odnośnie diety keto, poznasz płynące z niej korzyści, oraz produkty, które się na nią składają.
W części drugiej zapoznasz się głównie z kwestiami związanymi z planowaniem i przygotowaniem swoich posiłków. Jest to rzecz o tyle istotna, gdyż to właśnie stworzone przez Ciebie dania będą fundamentem Twojej diety keto. Poznasz także liczne sztuczki, które ułatwią Ci życie!
W rozdziale trzecim umieściliśmy zbiór różnorodnych i smacznych przepisów aby Twoja keto dieta była nie tylko efektywna, ale również przyjemna i prosta do utrzymania.
W końcowej części umieściliśmy kilka praktycznych porad, które z pewnością przyczynią się do Twojego sukcesu w diecie Keto.
Podejmij swoje wyzwanie już dziś!
Zdobądź swój poradnik i wykorzystaj możliwości diety keto.
gymfreakovy –
Bardzo ciekawie przekazana wiedza i przedstawione przepisy. Solidnie przygotowany ebook jak za taką cenę. Muszę przyznać, że bardzo się zaskoczyłem i myśle że jeszcze się pokuszę o jakieś przepisy. Tak trzymać!
Marysia –
Niestety wszelkie cateringi dostępne na rynku przewyższają mój budżet, a dzieki przepisom mogę jeść równie zdrowo i smacznie. Nie wszystkie składniki zawarte w przepisie używam do przygotowania dania, ponieważ nie wszystkie lubię, ale mimo to są bardzo smakowite i sycące.
Kamila Z. –
Mam od Was już 3 ebooki, fajnie jakby pojawiło się coś dla osób z insulinooporością :))
Ala –
Smaczne dania, wielkość i gramatura posiłków ok. Fajnie że została dodana informacja o kaloryczności każdego przepisu. 3 razy TAK!
Martyna –
Bardzo smaczne i oryginalne posiłki. Jest to mój pierwszy zakup i na pewno nie ostatni.
Krzysztof R. –
Wszystko pyszne, czuć różnorodność smaków w każdej potrawie. Moimi ulubieńcami są zdecydowanie śniadania i obiady 🙂
Klaudia S. –
Przepisy są łatwe w pobraniu i można je zabierać ze sobą wszędzie. Teraz już nie muszę się martwić jaki posiłek zrobić będąc na wyjeździe 🙂
MARIOLA –
jest ok
Magda G. –
Skradliście serce moje i mojego narzeczonego! Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem skomponowanych potraw i użytych składników, masa witamin i minerałów, a przy tym wszystko niebiańsko smakuje <3
Katarzyna S. –
Przepisy mega pyszne 😀 mniaaaam
Ewelina –
Przemiła obsługa na sklepie co się bardzo chwali, Pan mi na mailu wszystko wyjaśnił i powiedział jak pobrać ebooka na telefon. Przepisy równie wspaniałe. Bardzo profesjonalne podejście do klienta. Pozdrawiam Ewelina
AsIa G. –
Bardzo różnorodne przepisy oraz zawarte składniki. Widać, że ktoś się przyłożył tworząc przepisy i nie są one monotonne. Czekam również na wprowadzenie przepisów dla dzieci chętnie kupię.